コラーゲンで目に活力を与える

水晶体や角膜組織の多くはコラーゲンで出来ている。目にたくさんある毛細血管もコラーゲンが主成分

コラーゲンは人体の1/3を占めるタンパク質です。体内でコラーゲンは作られますが年齢とともにその生成能力は衰えていきます。

コラーゲンは水晶体や角膜に多く含まれているため、代謝がスムーズに行かないと角膜が濁ったり、かすみ目などの原因となります。

目の毛細血管もコラーゲンでできている

目にはたくさんの毛細血管がありますが、その主成分もコラーゲンです。

ですので、体内でのコラーゲン代謝が衰える中年以降ではコラーゲンを多く含む食品で、体外補給する必要があります。
また、眼精疲労にも効果があるとされています。

コラーゲンが多く含まれている食品

コラーゲンは動物性の食品に多く含まれています。魚の煮汁が冷えるとゼリー状に固まりますが、これはコラーゲンゼラチン質に変化したものです。

鶏の手羽先や豚足の皮の部分、軟骨などに多く含まれています。

動物の軟骨や細胞結合組織に含まれていてウナギやフカヒレ、煮魚の目玉、アラなどの、いわゆるネバネバした物質に含まれています。

コラーゲン生成能力が年齢とともに衰えますので、上述の食品や健康食品などでうまく摂取していきましょう。

こちらのリンクから大手通販健康食品ショップでおすすめ順や人気順を設定した健康食品やサプリメント情報の検索ができます。
3000円以上の購入で送料が無料に!
コラーゲンで目に活力を与えるをはてなブックマークに追加 コラーゲンで目に活力を与えるのはてなブックマーク数 コラーゲンで目に活力を与えるをlivedoorクリップに追加 コラーゲンで目に活力を与えるをdel.icio.usに追加 コラーゲンで目に活力を与えるをニフティクリップに追加

目の健康とサプリメント記事一覧

目に効果があるサプリメントや健康食品を摂取して快適なアイライフを送ってみましょう。


このページはコラーゲン,目,食品,健康食品,毛細血管,角膜,代謝,体内に関する記事を記載しています。

コラーゲンで目に活力を与えるの関連カテゴリ

目の健康